⋮

Эми Гаран, «Сойти с Эскалатора отношений»
Сольность

Сольность (англ. «solohood») выражается разными способами, которые влияют на то, как работают личные отношения. Например:

— Не жить вместе (не «гнездоваться») с интимным партнёром,

— Проводить много времени в одиночестве или, по крайней мере, отдельно от своего интимного партнёра — без чувства вины, оправданий, извинений и не спрашивая разрешения. По умолчанию время «моё», а не «наше».

— Приоритизация собственного мнения в ключевых жизненных решениях и обязательствах, таких, как переезд в другую страну, а не приоритизация отношений или мнения партнёра в принятии таких решений.

— Социализация в одиночестве, по крайней мере, иногда, по собственному выбору — а не только тогда, когда партнёр занят или его вообще нет.

— Ясные личные границы и их защита. Уверенность в том, в какие типы отношений или ситуаций человек не хочет вступать. Также, желание выражать свои границы и способность передоговориться или выйти из ситуации, если эти границы нарушаются.

— Представлять себя как индивидуальность, а не как часть пары, семьи или другой ячейки отношений. Например, говорить «я», а не «мы», даже в обсуждениях совместных с партнёром вещей или действий.

— Развитие личной эффективности. Отказ вступать в отношения или оставаться в них, а также принимать соглашения, которые ограничивают возможность принимать независимые решения и вести эффективный диалог. Этот пункт делает иерархию отношений неподходящей для многих соло.

— Уважение к автономии других. Не ограничивать и не контролировать выбор других людей, включая парнтёров и метамуров, — через правила, манипуляции или ультиматумы. Границы базируются на личной независимости, а контроль может её подорвать.

 ⋮