По-русски ⋮ In English

 
 

1. Взять достаточно еды
и наесться.

2. Найти тихое место
и выспаться.

3. Уменьшать интеллектуальную активность
и эмоциональный шум
до момента достижения собственной тишины
и слушать.

4.


⚃⚃